لوجه مشرق وبشرة نقية مع الدكتور : أحمد العطار

0 508

الدكتور : أحمد العطار 

البشرة تحتاج للعناية بشكل دائم وهناك الكثير من النصائح والوصفات التى تساعد على تنظيف البشرة للحصول على أشرقة الوجه ونقاء البشرة :-

١ – تناول على الريق كوب ماء به معلقه عسل ابيض .

٢ – تناول ( ٢ ) لتر ماء يومياً على الاقل .

٣ – تناول كوب من الشاى الأخضر به شريحه جنزبيل مرتين يومياً .

٤ – تناول كوب عصير طماطم + جزر يومياً .

٥ –  تناول فيتامين ( A ) وفيتامين ( E  ) وفيتامين ( C  ) والأطعمة الغنية بها مرة يومياً .

٦ – فرك البشرة بنصف ليمونه لمدة دقيقة ثم شطف البشرة جيدا بماء دافئئ .

اخبار مشابهة
1 من 2

٧ – عمل حمام بخار وتنظيف للبشرة مرة شهريا .

٨ – عمل ماسك يوم بعد يوم مكون من معلقه نشا + ماء ورد + نصف ليمونه .

٩ – العشاء يوميا زبادى + فاكهه ( صنف واحد )  يوميا .

الدكتور / أحمد سعيد العطار أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون

اترك رد